الگلوتامین (L-glutamine) یک آمینواسید غیرضروری است؛ یعنی بدن آن را در حد نیاز عادی خود سنتز میکند. اما در ورزشهای سنگین، تروما و گیاهخواری، بدن توانایی تامین آن را ندارد و باید مصرف شود. الگلوتامین، فراوانترین آمینواسید آزاد در خون هم است. منبع آن در بدن، عضلات میباشد و در صورتی که غلظت آن در خون کم شود، از عضلات برداشت شده و سبب تحلیل عضله می شود؛ پس برای حفظ توده عضلانی در ورزشکاران، مصرف الگلوتامین، ضروری است.
گلوتامین علاوه بر ساخت پروتئین و ساخت عضله، در تامین انرژی سلولها، تنظیم تعادل اسید و باز، متابولیسم چربیها و تقویت سیستم ایمنی نیز نقش دارد. منابع طبیعی گلوتامین ماهی و غذاهای دریایی، لبنیات، تخممرغ، مغزها، سویا و سبزیجات با برگ تیره هستد.
مصرف پودر مکس گلوتامین اثرات متعددی را به همراه دارد از جمله: جلوگیری از ریزش عضلات، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم مقدار اسیدیته خون، کمک به مبارزه با عفونت، بهبود بیماریهای گوارشی مانند سندروم روده تحریکپذیر و با بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات سبب کاهش زمان خستگی پس از تمرین می شود.
نحوه مصرف
روزانه 2 تا 3 پیمانه گلوتامین مکس ماسل را در آب یا آبمیوه مخلوط کرده و میل کنید. گلوتامین را با آب داغ مصرف نکنید.
*تذکر: عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیر گذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
جلوگیری از تحلیل و پیری عضله
به علت تامین گلوتامین و جلوگیری از برداشت از عضلات در ورزشهای سنگین، این محصول از تحلیل و پیری عضله جلوگیری میکند.
کاهش خستگی پس از تمرین و کاهش زمان ریکاوری
گلوتامین به بازسازی ذخایر گلیکوژن در عضلات کمک میکند. گلیکوژن منبع انرژی ذخیرهای در عضلات است؛ بنابراین زمان ریکاوری و خستگی را کاهش میدهد.
تقویت سیستم ایمنی
گلوتامین، در تولید سایتوکاینها cytokines)) در سیستم ایمنی نقش ایفا میکند. سایتوکاینها مواد ارتباطی بین سلولها ایمنی هستند. پس مصرف گلوتامین مکس ماسل در بهبود کارایی سیستم ایمنی مفید است.
تنظیم تعادل اسید و باز
وجود گلوتامین در خون برای انتقال آمونیاک به کبد ضروری است. آمونیاک یک ماده سمی و بازی است که باید به کبد رفته و در آنجا خنثی شود.
تحریک ترشح هورمون رشد
در صورت مصرف این فرآورده قبل از خواب، ترشح هورمون رشد تحریک شده، و عضلهسازی انجام خواهد شد.
سرعتبخشیدن به بهبودی زخمها
گلوتامین در واکنش ساخت بازهای آلی در RNA و DNA به کار میرود. بازهای آلی برای تقسیم سلولی ضروری بوده و در اختیار داشتن مقدار کافی از آنها منجر به تحریک تقسیم سلولی و در نتیجه بهبودی زخمها خواهد شد.
موارد هشدار مصرف
مکس گلوتامین مکس ماسل یک فرآورده دارویی نیست و نباید برای تشخیص، پیشگیری و درمان استفاده شود.
پیشنهاد میکنیم قبل از استفاده از هر مکمل تغذیهای یا فرآورده دارویی، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
خانمهای باردار و شیرده، افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی و افراد زیر 18 سال، نباید مکس گلوتامین مکس ماسل را مصرف نمایند.
اگر به گلوتامین حساسیت دارید، از مصرف خودداری کنید.
بیشتر از مقدار توصیه شده، مصرف نکنید.
این مکمل جایگزین رژیم غذایی مناسب، نیست.
در صورت ایجاد هرگونه حساسیت و عارضه ناخواسته، مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
تداخل دارویی
افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند، و مبتلایان به بیماریهای مزمن کلیوی و دیابت قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
اطلاعات کاربردی
هر قوطی مکس گلوتامین مکس ماسل حاوی 400 گرم پودر خشک است.
این فرآورده 80 سروینگ 5 گرمی داشته که هر سروینگ شامل 5 گرم الگلوتامین میباشد.
این مکمل در جلوگیری از ریزش عضلات در ورزشهای سخت، تامین انرژی سلولها، تنظیم تعادل اسید و باز، متابولیسم چربیها و تقویت سیستم ایمنی نقش دارد.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
ترکیبات
اطلاعات تغذیهای در هر وعده (یک پیمانه = 5 گرم) گلوتامین مکس ماسل به شرح ذیل است:
*مقدار نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
خرید آنلاین پودر مکس گلوتامین مکس ماسل 400 گرمی از داروخانه آنلاین ژن سبز
برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل دهندهای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکملهای ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز میتوانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
